Если по крайней мере три раза в неделю вы посвятите по полчаса этим упражнениям, то вы потеряете несколько сантиметров в объеме бедер, а ваши ягодицы станут круглее и крепче, чем были в детстве. Это мы вам обещаем. И чем чаще вы будете выполнять наши упражнения, тем быстрее добьетесь наилучшего результата.

Книга посвящена уникальным растениям - золотому усу, луку, лимону и чесноку. Все они в разной степени пользуются заслуженной популярностью в народе и по праву названы домашними целителями, т.к. обладают особенными лечебными свойствами.
Целительная сила каждого растения проверена опытом тысяч людей. И теперь лучшие из чудо-рецептов собраны в этой книге, чтобы помочь вам избавится от различных, порой казалось бы неизлечимых, заболеваний.

Окраска и украшение ногтей – наряду с макияжем и окраской волос – давняя традиция. В книге вы можете узнать как правильно сделать маникюр, педикюр, об искусстве нейл-арта, все описано доступно и даны пошаговые инструкции. Нейл-арт может превратить ваши занятия собственными ногтями в увлекательное творчество. Надеюсь, что эта книга подвигнет вас на создание собственных фантастических шедевров и вы получите от этого большое удовольствие!

Одна из самых располагающих черт во внешности человека - ухоженные руки. На них обращают внимание и при знакомстве, и при приеме на работу. Книга будет полезна всем, кто хочет привести в порядок свои руки. В ней собраны рецепты кремов, лосьонов, ванночек для ухода за кожей и ногтями, приводятся упражнения для рук и пальцев, методика специального массажа рук. Большое внимание уделяется маникюру, а также использованию искусственных ногтей и пирсингу. Рассказывается о наиболее распространенных заболеваниях кожи рук и ногтей и их лечении.

Книга познакомит Вас с исконно русскими оздоровительными системами, которые много веков назад возникли на Руси. Овладев специфическими приемами, русские богатыри становились непобедимыми. Слава об их отменном здоровье и недюженной силе воплотилась в народных былинах и сказаниях. Славянская здрава — это глубоко самобытная система, основанная на многовековом опыте народа. Она во многом схожа с восточными практиками, однако является совершенно иной, своеобразной системой оздоровления, включающей оптимизацию образа жизни, гигиеническую и лечебную гимнастику, использование целебных сил природы, специальный массаж и многое другое. Оздоровительные и боевые методики были неразрывно связанны и, к счастью, сохранились до наших дней. Славянская здрава предлагает вернуться к природному образу жизни, жизни в гармонии с природой, следуя ее естественным циклам.

«Книга Велеса» — священное писание славян. Была начертана на березовых дощечках в IX веке н. э. волхвом Ягайлой Ганом. Содержит сказания о пращурах и богах славян, рассказывает об истории славян и многих иных народов Евразии от эпохи прародителей до IX векан. э. Издание сопровождается обширным богословским, источниковедческим и историческим комментарием.

Работа с универсальным материалом, позволяющим выравнивать стены, устраивать подвесные потолки, легкие перегородки, ниши и другие элементы современного интерьера. Для закрепления гипсокартонных плит промышленность выпускает разнообразные крепежные элементы и отделочные материалы, при помощи которых заделываются швы, шпаклюются поверхности, придавая ограждающим конструкциям законченный вид.

Что может быть лучше собственного просторного дома с большим и ухоженным приусадебным участком?! Данная книга поможет как начинающим, так и уже опытным мастерам самостоятельно возвести жилище, которое будет удивлять окружающих красотой, своеобразием и, безусловно, прочностью.
Построить дом — это не табурет сколотить! Здесь, прежде чем за что-то браться, необходимо проштудировать соответствующую литературу или спросить совета у бывалых. Представленная книга является воплощением и того и другого. Она — совокупность тех знаний, которые потребуются мастеру для строительства, отделки, а в дальнейшем и ремонта собственного дома.

Освещены вопросы диетотерапии при различных заболеваниях внутренних органов. Даны характеристики основных диет; и рекомендации по их применению в сочетании с медикаментозной терапией. Приведены сведения об организации и внедрении лечебного питания в лечебно-профилактических учреждениях, на промышленных предприятиях с вредными условиями работы.

Книга дает практические советы для следопытов, поисковиков, археологов-любителей и кладоискателей. Рассказывается об истории приборного поиска, типах металлоискателей, приемах их настройки и применения.

В данной книге мы попытались ответить простым, понятным языком на самые задаваемые вопросы, показать на простых примерах, что делать, как делать и когда делать.
Книга разбита на четыре части: планирование участка, огород, сад и теплицы. В каждой из них мы постарались дать доступные советы, которые без особого труда можно применить на практике. Вы сможете воспользоваться предоставленными схемами и таблицами.

Людям свойственно обобщать все болезни пищеварительного тракта, заменяя их общим понятием "болит живот". С такой жалобой мы частенько приходим к врачу и не можем толком объяснить, что конкретно у нас болит...
У вас гастрит и вы не знаете как вам быть? Прочтите книгу и вы узнаете о способах его лечения и о том, как надо жить, чтобы не приобрести в дальнейшем язву желудка.